Diversos estudos científicos comprovam que o excesso de peso, na maioria dos casos, está ligado a saúde e pode provocar:
- Pressão-alta;
- Colesterol;
- Diabetes;
- Doenças Cardiovasculares;
- Entre outras.
São vários os problemas de saúde associados a gordura e essa lista interminável de doenças lhe causaram dores de cabeça tenebrosas cedo ou tarde.
Todos nós sabemos que algumas pessoas precisam emagrecer, outras precisam engordar e ainda há aquelas que precisam manter o peso atual, isso é fato! Mas querer que a gordura suma sem consultar um médico primeiro é um fator que pode colocar sua vida em risco. ´
É preciso ter cuidado com as dietas dos famosos ou até mesmo com aquelas que ilustram milhares de capas de revistas sobre dietas. Do tipo que diz "Tomei papinhas no jantar e sequei a barriga". Papinha pode até ser saborosa e realmente te faça emagrecer, mas não tem as proteínas que o corpo de um adulto precisa para viver. Já pensou estar no cinema com o gatinho e do nada desmaiar de fome?! Cuidado!
Conheça alguns dos sinais de alerta para pessoas que podem ganhar peso fácil ou encarar uma dieta perigosa:
- Falta de estima;
- Depressão;
- Fim de um relacionamento;
- Comodismo;
- Entre outros.
Se na sua casa não faltam revistas que prometem: "Fique magra em 15 dias"; "Tomei chá tal e perdi X kg"...cuidado...você pode estar em perigo...e ele pode estar do seu lado, na sua casa.
Um fato:
Com o desaparecimento da gordura, até o relacionamento das pessoas melhora. Sua alta-estima volta e com a elevação de humor você sorri com mais frequência e retoma amizades e amores.
Fique atenta:
O importante antes de iniciar qualquer dieta, é que você consulte um médico. Só ele pode lhe dizer o que comer ou não comer para perder peso.
E não esqueça:
Nada de sair por ai comprando revistas que ensinam a emagrecer.
Lembre-se sempre:
Sua saúde é mais importante que qualquer quilinho a mais ou a menos.
Bjú e até o próximo post
