Gordura Mata!

Diversos estudos científicos comprovam que o excesso de peso, na maioria dos casos, está ligado a saúde e pode provocar:

• Pressão-alta;
• Colesterol;
• Diabetes;
• Doenças Cardiovasculares;
• Entre outras.

São vários os problemas de saúde associados a gordura e essa lista interminável de doenças lhe causaram dores de cabeça tenebrosas cedo ou tarde.

Todos nós sabemos que algumas pessoas precisam emagrecer, outras precisam engordar e ainda há aquelas que precisam manter o peso atual, isso é fato! Mas querer que a gordura suma sem consultar um médico primeiro é um fator que pode colocar sua vida em risco. ´

É preciso ter cuidado com as dietas dos famosos ou até mesmo com aquelas que ilustram milhares de capas de revistas sobre dietas. Do tipo que diz "Tomei papinhas no jantar e sequei a barriga". Papinha pode até ser saborosa e realmente te faça emagrecer, mas não tem as proteínas que o corpo de um adulto precisa para viver. Já pensou estar no cinema com o gatinho e do nada desmaiar de fome?! Cuidado!

Conheça alguns dos sinais de alerta para pessoas que podem ganhar peso fácil ou encarar uma dieta perigosa:

• Falta de estima;
• Depressão;
• Fim de um relacionamento;
• Comodismo;
• Entre outros.

Se na sua casa não faltam revistas que prometem: "Fique magra em 15 dias"; "Tomei chá tal e perdi X kg"...cuidado...você pode estar em perigo...e ele pode estar do seu lado, na sua casa.

Um fato:

Com o desaparecimento da gordura, até o relacionamento das pessoas melhora. Sua alta-estima volta e com a elevação de humor você sorri com mais frequência e retoma amizades e amores.

Fique atenta:

O importante antes de iniciar qualquer dieta, é que você consulte um médico. Só ele pode lhe dizer o que comer ou não comer para perder peso.

E não esqueça:

Nada de sair por ai comprando revistas que ensinam a emagrecer.

Lembre-se sempre:

Sua saúde é mais importante que qualquer quilinho a mais ou a menos.

Bjú e até o próximo post