E então, vamos?!

Curiosidades Ecológicas

Você sabe por que a água do mar é salgada?

Durante milhões de anos, a chuva formou cursos de água que iam dissolvendo lentamente rochas de todos os períodos geológicos, nas quais o sal comum é encontrado em abundância. Esses cursos de água desembocavam no mar. Como todos os rios correm para o mar, ele fica com quase todo sal. Os rios são doces por terem pouco sal.

Fonte: Do livro "O Guia dos Curiosos", Ed. Cia. de Letras

Você sabe qual a origem dos oceanos?

Uma das teorias defende que, quando a crosta terrestre se formou, há 4,5 bilhões de anos, as áreas mais baixas passaram a abrigar os líquidos expelidos pelo interior da Terra. Outra teoria defende que cometas carregados de água contribuíram para o desenvolvimento dos oceanos no início da formação do planeta.

Fonte: Folha de S. Paulo, 17/05/1998 (Do calendário)

Você sabe se prevenir de doenças?

Você já pensou em mudar seus hábitos diários com pequenos gestos e fazer a diferença na sua vida? Então, que tal um desafio? Visitar seu médico periodicamente não basta. É preciso seguir com uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas para estimar todo o seu corpo e se prevenir, ou pelo menos tratar doenças do tipo:

• Enxaqueca

Exames necessários: diagnóstico clínico.

O que fazer: não há como evitar o problema em mulheres que tenham essa tendência, mas existem vários tratamentos para diminuir a incidência das crises.

• Derrame

Exames necessários: a partir dos 40 anos, fazer exame clínico anual, ultra-som das artérias carótidas para pesquisar possíveis placas de arteriosclerose, que originam isquemia no cérebro.

O que fazer: evitar cigarro, sedentarismo e obesidade; controlar a hipertensão arterial; manter sob controle níveis de colesterol e triglicérides com caminhadas diárias e evitar gordura de origem animal.

Está aí uma boa dica para os sedentários que buscam melhoria na qualidade de vida e prevenção de doenças como as citadas a cima. Praticar atividades físicas é sempre bom e ajuda a:

• Reduzir a pressão e melhorar a circulação;
• Controlar peso e obesidade;
• Melhora 100% a auto-estima e confiança;
• Deixa a pessoa mais ativa, rápida, com a memória mais apurada e aumenta a concentração;
• Regula a taxa de açúcar no sangue, reduzindo o risco de diabetes;
• Fortalece a musculatura, melhora a flexibilidade e a postura;
• Reduz o aparecimento de osteopenia e osteoporose;
• Diminui o estresse e melhora o humor;
• Aumenta a expectativa de vida;
• Melhora o sono.

Mude já seus hábitos diários e dê um novo rumo a sua saúde!

Até o próximo post,

Bjú

Fonte: Folha de S. Paulo, 08/03/2001 (extraído do calendário)

Outras fontes: Nossa Revista "Dicas fornecidas pela equipe técnica de Esporte do GPA"

PARA O DIA DAS MÃES... SÓ MÃE FAZ ISSO…

Mãe é o melhor presente

Que nos dá a natureza

E ela já começa cuidar bem da gente

Logo que da sua gravidez tem certeza.

E assim que a gente nasce

Ela diz: Deixa-me pegar no meu bebê

Chora de tanta alegria

Que quem está perto dá logo pra perceber…

Que ela já se esqueceu da grande dor

Porque no rosto dela já voltou o brilho

Por ter dado a luz a um lindo filho

Que há tempo esperava com muito amor.

E no terceiro dia

Sai voando sem ter asa

Com o bebê a tira-colo

Pra chegar logo em casa.

Quando o bebê começa a chorar

Ela tira um peito e bota pra fora

Encosta a boquinha na teta

E deixa o bebê mamar.

Quando o nenê molha a fralda

Ela está sempre ali

Alegre e dizendo: criança

Você não fez só o xixi.

Quebra a frieza da água

Enxágua e depois enxuga

Bota talco ou óleo Johnson

Troca ligeiro à fralda

E diz: Esse bebê não é sonso

De tão cheiroso não quer dormir.

Ela dá o peito novamente

Bota o menino no berço

E ele abre um olho e fecha o outro

E ela diz: Garoto você é muito inteligente.

Ela faz pra ele uma careta

Envolve-o com uma cobertinha

E na ponta da fraldinha

Ela amarra uma chupeta.

E a canção de ninar,

Que ela começa a cantar, diz

Que o nenê não é besta

E continua a cantarolar.

*Nota: O poema acima é de autoria do Poeta Valdir Santiago. O Sr. Valdir, como eu chamo, embora muitos chamem-o de "Poeta", me enviou este poema para que eu postasse aqui no dia das mães (08 de maio), mas acabei esquecendo. E peço mil desculpas por isso. E antes que o mês das mães termine e já que todo o dia é dia das mães. Aí está o poema. Espero que tenham gostado e até o próximo post.

Bjú

Gordura Mata!

Diversos estudos científicos comprovam que o excesso de peso, na maioria dos casos, está ligado a saúde e pode provocar:

• Pressão-alta;
• Colesterol;
• Diabetes;
• Doenças Cardiovasculares;
• Entre outras.

São vários os problemas de saúde associados a gordura e essa lista interminável de doenças lhe causaram dores de cabeça tenebrosas cedo ou tarde.

Todos nós sabemos que algumas pessoas precisam emagrecer, outras precisam engordar e ainda há aquelas que precisam manter o peso atual, isso é fato! Mas querer que a gordura suma sem consultar um médico primeiro é um fator que pode colocar sua vida em risco. ´

É preciso ter cuidado com as dietas dos famosos ou até mesmo com aquelas que ilustram milhares de capas de revistas sobre dietas. Do tipo que diz "Tomei papinhas no jantar e sequei a barriga". Papinha pode até ser saborosa e realmente te faça emagrecer, mas não tem as proteínas que o corpo de um adulto precisa para viver. Já pensou estar no cinema com o gatinho e do nada desmaiar de fome?! Cuidado!

Conheça alguns dos sinais de alerta para pessoas que podem ganhar peso fácil ou encarar uma dieta perigosa:

• Falta de estima;
• Depressão;
• Fim de um relacionamento;
• Comodismo;
• Entre outros.

Se na sua casa não faltam revistas que prometem: "Fique magra em 15 dias"; "Tomei chá tal e perdi X kg"...cuidado...você pode estar em perigo...e ele pode estar do seu lado, na sua casa.

Um fato:

Com o desaparecimento da gordura, até o relacionamento das pessoas melhora. Sua alta-estima volta e com a elevação de humor você sorri com mais frequência e retoma amizades e amores.

Fique atenta:

O importante antes de iniciar qualquer dieta, é que você consulte um médico. Só ele pode lhe dizer o que comer ou não comer para perder peso.

E não esqueça:

Nada de sair por ai comprando revistas que ensinam a emagrecer.

Lembre-se sempre:

Sua saúde é mais importante que qualquer quilinho a mais ou a menos.

Bjú e até o próximo post

Testado e aprovado: Densia

Modelo Densia garrafa (180g). Dá vontade de comer só em olhar

A Danone, empresa multinacional de origem francesa, líder mundial em produtos lácteos frescos, vice-líder em águas, nutrição infantil e hospitalar (fonte: http://danone.com.br/empresa.php), acaba de lançar uma nova linha de iogurte chamada Densia. Após o sucesso com a linha Activia, a mais nova linha Densia, tem encantado as mulheres desde a sua embalagem (foto) que além de ser rosa, contém boa parte do que precisamos para ter uma vida saudável.

Segundo as informações contidas na embalagem:

· Um frasco de 180g corresponde a 50% da nossa necessidade diária de cálcio;

· + vitamina D;

· 0% de gordura & sem adição de açúcares;

· Sem contar que é feito com leite desnatado e não contém colesterol.

Gostaria de ressaltar, que as informações descritas acima, são referentes ao iogurte que você ver na foto, logo no início deste post e para obter maiores informações sobre o produto, aconselho que visite o site: http://www.densia.com.br ou entre em contato com a Danone.

Disponíveis nos sabores aveia e morango. Sim, eles só têm esses dois sabores. Você encontra Densia nos supermercados e demais revendedores de todo país com um custo aproximado de R$1,34 (a garrafinha de 180g) e R$3,98 (a bandeja de 400g). Lembrando que os preços nem sempre são esses.

Eu já provei, gostei, aprovei e recomendo!

Ah! Vale lembrar também que o Densia de 180g (o da garrafinha), é um pouco “ralo” e o Densia bandeja mais concentrado. Tirando isso, os dois sabores são uma delícia e irresistíveis!

Vale a pena comprar e se deliciar com Densia.

Bom lanche e até o próximo post,

Bjú

O tão esperado beijo

"O príncipe William e Kate, os novos duques de Cambridge, presentearam a multidão com o momento mais esperado após a cerimônia do casamento ao se beijarem no balcão do palácio de Buckingham perante milhares de pessoas reunidas no local.Foram, na verdade, três beijos. Discretos, rápidos e até envergonhados, frustrando a expectativa daqueles que esperavam um beijo de cinema."

Fonte: http://br.royalwedding.yahoo.com/blogs/william-e-kate-se-beijam-no-balcao-do-palacio-de-buckingham-8078